Uso excessivo de telas pode causar problemas emocionais em crianças 

Um estudo publicado no Psychological Bulletin revelou que o uso excessivo de telas está ligado a problemas como ansiedade, depressão, agressividade e hiperatividade em crianças com menos de 10 anos. A meta-análise avaliou 117 pesquisas e identificou que quanto mais tempo de tela, maiores os impactos no desenvolvimento emocional, principalmente em meninas e crianças que jogam videogames.

O estudo alerta que o tempo de tela, especialmente em excesso, pode ser tanto causa quanto consequência de problemas emocionais. Crianças com dificuldades tendem a buscar conforto nas telas, o que agrava o ciclo.

A pesquisadora Roberta Vasconcellos destaca que o uso de dispositivos como forma de distração pode impedir o desenvolvimento de habilidades de autorregulação emocional. Ela orienta pais a evitarem o uso de telas para acalmar os filhos e a estarem atentos quando a criança busca o celular sempre que está triste ou frustrada.

Recomendações principais:

• Evite usar telas como babás digitais;

• Observe os sinais emocionais das crianças;

• Estabeleça regras claras e consistentes sobre tempo de tela;

• Use controles parentais e prefira conteúdos educativos;

• Diga “não” quando necessário – isso pode evitar danos futuros.

Pais não precisam seguir padrões entre irmãos e devem adaptar as decisões com base em novas evidências. Reduzir o tempo de tela pode gerar resistência no início, mas tende a favorecer o bem-estar emocional das crianças a longo prazo.

Postado em 13/06/2025

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